Can I Give My 1 Year Old.A.Vitamin Supplement Health And Wellness Following The Baby Boomers

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Health And Wellness Following The Baby Boomers

Si vous êtes un “Baby Boomer”, vous avez remarqué que votre état de santé peut être un peu différent de celui de vos jeunes années. Je ne suis pas un “B-Boomer”, mais je suis juste derrière vous ! Je suis dans la trentaine et je remarque que les choses ne se passent pas comme quand j’avais la vingtaine ! Ah, le bon vieux temps ! Quand la gravité m’affectait moins, et que je pouvais manger de la pizza sans la voir apparaître rapidement sur mes jambes et mon ventre, ainsi que derrière moi. Mais telle est cette période de notre vie. Alors, que devons-nous faire ? Quelles sont les choses qui nous touchent le plus. Nous sommes tous différents, certains plus en forme que d’autres, certains plus stressés et certains, malheureusement, avec des besoins physiques plus importants. Certains d’entre nous, sinon la plupart, sont affectés par des maux et des douleurs d’un type ou d’un autre.

Douleurs articulaires, allergies, problèmes de poids, ou tout simplement se sentir stressé et épuisé par une mauvaise alimentation. Je retire ça, pas “juste stressé”. C’est la principale cause de maladie aujourd’hui. Le stress peut modifier votre santé au niveau cellulaire. Consultez les revues médicales et faites vos propres évaluations. Le fait demeure, le stress est un problème majeur aujourd’hui avec tous les groupes d’âge, mais nous devons remercier les « baby-boomers » d’avoir participé massivement à ces études. Celui qui est le plus affecté par le stress, la pollution, une mauvaise alimentation et les risques non découverts “à l’époque” impliqués. Les additifs alimentaires, le tabagisme et d’autres choses que nous n’avons apprises peuvent être nocifs APRÈS qu’ils aient commencé à les affecter. Mais il est maintenant temps de contrer les choses qui nous nuisent.

Faut-il prendre la peine de commencer à prendre soin de soi dès maintenant ? Absolument! Comment? Il existe de nombreuses façons. Si vous êtes gêné par votre poids, vous devriez certainement commencer une activité physique, mais seulement après que votre médecin vous ait donné le feu vert ! Certaines personnes peuvent avoir des limitations physiques sous-jacentes dont elles ne sont peut-être pas conscientes ! Lorsque je travaillais dans un magasin populaire de vitamines et de suppléments, une femme est entrée et a demandé des pilules amaigrissantes, appelées “brûleurs de graisse”. Je lui ai demandé si elle avait des problèmes cardiaques dans ses antécédents familiaux, et elle a répondu : “Oui, j’ai eu le problème avec ces pilules, ici…” en indiquant une pilule “thermogénique” ou “brûle graisse” la plus vendue. . Elle les avait pris sans tenir compte du fait qu’elle avait des antécédents de problèmes cardiaques et voulait TOUJOURS prendre une pilule brûle-graisse !! Marcher et 10 verres d’eau par jour est toujours la meilleure façon de commencer à augmenter votre métabolisme. S’il vous plaît, avant de vous rendre à votre centre de santé local ou à votre magasin de vitamines, consultez votre médecin, demandez-lui ce qu’il pense des suppléments que vous souhaitez utiliser et vérifiez auprès de l’entreprise qui les produit. Si vous avez des antécédents familiaux de problèmes médicaux graves ou potentiellement graves, vous devez couvrir vos bases et être informé. Demandez à vos proches si vos grands-parents, tantes, oncles, cousins, etc. ont des problèmes médicaux héréditaires. Certains traits physiques et problèmes sous-jacents peuvent remonter à plusieurs générations, alors soyez très prudent.

Il en va de même pour l’exercice physique ! J’ai cru que j’étais Wonder Woman à 29 ans, après une grosse prise de poids, et j’ai décidé de passer aux choses sérieuses rapidement ! Trop sérieux et trop rapide ! J’ai compressé 2 disques en échouant à m’étirer et à m’échauffer. Je faisais aussi les exercices “incorrectement”. J’ai mis 3 ans à m’en remettre. Certains n’ont pas autant de chance. Certains dommages, qui ne prennent qu’une fraction de seconde à se produire, peuvent durer toute une vie. Vous limite douloureusement pour de bon. Prenez 15 minutes ou plus pour vous étirer correctement, puis commencez votre exercice. Vous avez une pléthore de références parmi lesquelles choisir sur les bonnes techniques d’exercice de nos jours ! S’il vous plaît, utilisez-les ! L’idéal est un entraîneur personnel bien formé et certifié. Il existe des clubs de santé abordables dans la plupart des villes, qui offrent quelques séances GRATUITES avec l’un de leurs entraîneurs certifiés, pour vous mettre sur la bonne voie. L’alternative est d’étudier les exercices vous-même. Obtenez un magazine réputé sur le fitness. Il y en a plusieurs et j’en apprécie plusieurs. Les conseils sont excellents et la plupart peuvent même être consultés en ligne. Effectuez une recherche Google ou Yahoo! et voyez ce qui se passe.

Quels vitamines et suppléments devriez-vous utiliser? Quel est le meilleur? Il existe plusieurs bonnes marques disponibles, principalement disponibles dans les magasins d’aliments naturels. Les meilleures sont les “vitamines naturelles”. Les autres sont synthétiques et la plupart d’entre eux ne peuvent pas être absorbés par le corps. Vous devez prendre vos vitamines et vos suppléments à base de plantes avec de la nourriture et beaucoup d’eau pour que votre corps les absorbe correctement. Les suppléments à base de plantes et les vitamines pris à jeun peuvent simplement se laver à travers votre système, sans être absorbés comme ils le devraient ! Ne prenez jamais de vitamine C ou de ZINC à jeun. Il peut gravement perturber votre estomac et provoquer des nausées ou des vomissements graves.

Quand je travaillais dans un magasin de suppléments et de vitamines, les gens se plaignaient toujours des prix. Ils disaient : “Je ne veux pas payer autant juste pour les vitamines et les suppléments ! C’est trop cher !” Est-ce? Vraiment? La plupart des gens dépenseront des sommes d’argent ridicules pour des choses qui ne profiteront pas à leur corps ou à leur esprit, amélioreront leur santé ou soulageront la douleur, mais dépenseront pour autre chose. Ironique, n’est-ce pas ? Une belle paire de talons en solde à 85 $, qui vous fera mal aux pieds après presque 1/2 heure de marche dedans, ou des chaussettes sympas pour le haut de vos clubs de golf… est-ce que ça vaut plus que votre santé ? Je ne le pensais pas. Eh bien, à moins que vous ne soyez plus attaché aux chaussures ou aux clubs de golf, bien sûr. Mais quand il s’agit de votre santé, vous devriez en prendre soin. La plupart des gens ne l’apprécient pas, jusqu’à ce qu’il commence à se détériorer. Vous pensez que j’ai réfléchi à deux fois à la santé de mon bas du dos jusqu’à ce que je le blesse ? Pas vraiment. Ai-je pensé à mes grands niveaux d’énergie jusqu’à ce qu’ils commencent à s’épuiser ? Non ! Nous le faisons tous maintenant, n’est-ce pas ! Le bon régime alimentaire et l’exercice physique seront toujours utiles, et les suppléments dont vous avez besoin sont basés sur ce que votre corps vous dit.

Tout d’abord, médecin approuvant bien sûr, une bonne multi-vitamine. J’ai choisi d’utiliser Lifepak Nano, de Pharmanex. Il utilise la “nanotechnologie” pour fournir ce dont votre corps a besoin au niveau moléculaire. Aussi, des Acides Gras Essentiels, comme l’Oméga Marin. Pourquoi? C’est un anti-inflammatoire naturel qui profite à TOUTES les parties du corps. Tout! Peau, cheveux, organes, vaisseaux sanguins, articulations, fonction cérébrale… tout cela ! Pourquoi pensez-vous que votre mère ou votre grand-mère vous a chassé dans la maison avec cette huile de foie de morue sur une cuillère ? ! Demandez autour de vous, c’était une pratique courante au début du XXe siècle. Ma mère me raconte que sa mère l’a fait en Irlande. Elle a essayé plusieurs fois avec mon frère et moi, mais nous pouvions courir plus vite qu’elle. C’est l’une des meilleures choses que vous puissiez mettre dans votre corps. La plupart des fruits de mer ont une teneur en mercure si élevée que nous ne pouvons en manger qu’une ou deux fois par semaine en toute sécurité.

C’est pourquoi c’est une clé dans votre santé complémentaire. Une fois que ces deux éléments sont intégrés à votre régime de santé, vous devez vous demander : “Quoi d’autre serait utile à ma santé ?” Douleur articulaire? Il existe des produits de formule articulaire exceptionnels, tels que la formule de cartilage Pharmanex. Ménopause ou déséquilibres hormonaux ? Essayez Estera. Il existe une phase I pour les années de procréation qui aide à maintenir des niveaux d’hormones sains et à équilibrer l’humeur lorsque cela est généralement nécessaire. Il contient du gattilier, qui est un ingrédient clé, et peut contrecarrer la pilule contraceptive. J’ai utilisé Chasteberry pour la première fois lorsque je souffrais du syndrome prémenstruel et que j’essayais de concevoir mon deuxième enfant. Cela a aidé pour ces deux raisons. J’étais moins maussade, et bientôt enceinte ! Je l’ai recommandé plusieurs fois à des couples essayant de concevoir, qui sont venus au magasin de vitamines et de suppléments où je travaillais, et ils sont revenus vers moi reconnaissants et impatients. Je suis reconnaissant pour cela. La phase II est pour les « années de périménopause » et aide à réduire les sautes d’humeur légères, les bouffées de chaleur et l’anxiété occasionnelle. La phase III est la formule d’entretien pour les “années post-ménopausiques”. Des produits de soutien pour la santé digestive, la santé des veines, la formule pour les yeux et le système immunitaire sont également disponibles.

Si le poids supplémentaire est un problème, je recommande le complexe TRA et HTP. Je les utilise dans mon régime de perte de poids et j’apprécie leur qualité “sans stimulant”. Le complexe HTP équilibre les niveaux de sérotonine, ce qui vous aide à vous sentir positif tout en perdant du poids. Le complexe TRA est un produit “thermogénique naturel”, aidant le corps à brûler les graisses plus efficacement lors de l’exercice. Il existe également d’autres produits de perte de poids disponibles, tous travaillant pour aider à atteindre un objectif souhaité. Il existe d’excellents produits disponibles pour les niveaux d’énergie, tels que Energy Formula et CordyMax Cs-4, pour la vitalité et l’endurance, tout en réduisant la fatigue.

Les autres produits disponibles couvrent un large éventail de besoins personnels allant de la protection cellulaire, de l’anxiété, de la santé des os, de la santé cardiovasculaire et bien plus encore. Il existe même un excellent produit qui aide à fournir à votre corps les antioxydants dont il a besoin et qu’il n’obtient généralement pas en raison de la mauvaise qualité des aliments. C’est la principale raison des besoins de santé supplémentaires. Le sol n’est pas aussi riche en minéraux dont le corps a besoin, et donc ce qui en provient manque de vitamines et de minéraux. Combinez cela avec de la nourriture irradiée, et que reste-t-il à absorber par le corps ? Substance principalement vide. G3 est dérivé du fruit “Gac” trouvé en Asie du Sud. Des habitudes alimentaires saines, des antioxydants élevés provenant de fruits et de légumes naturellement riches, contribuent à la durée de vie plus longue bien connue en Asie. G3 a une abondance d’antioxydants et de grands avantages pour la santé qui manquent à nos fruits et légumes de tous les jours.

Et en plus de vos nouvelles perspectives physiques, veuillez garder à l’esprit le “facteur de stress”. Le stress est grave et peut endommager votre corps, votre esprit et votre esprit. Je recommande fortement de prendre le temps de “se recréer”. C’est ce que les loisirs signifient faire. Si vous prenez le temps de vous reposer, de vous adonner à un passe-temps, de vous promener, de lire ou de créer quelque chose – que vous l’ayez déjà essayé ou non, cela ferait beaucoup de bien à votre esprit. Tout le monde a besoin de temps d’arrêt. Il est temps de profiter de l’existence, à un niveau paisible et créatif. Jouez avec votre chien, suivez un cours de poterie ou de peinture ou promenez-vous simplement dans le parc. Trouvez le temps de vous concentrer sur ce qui vous fait vous sentir bien simplement en vivant. Visualisez-le et écrivez-le. Prenez le temps d’être reconnaissant pour ce que vous avez et aimez dans la vie. Une attitude positive et une attitude mentale vous mèneront loin. Prenez également le temps de prier ou de méditer, ou restez simplement dans un endroit calme et ressentez de la joie pour toutes vos bonnes qualités. Apprenez à vous apprécier, ainsi que les autres. Je recommande fortement de vérifier les livres d’auto-amélioration à votre librairie locale. Ils ont d’excellents livres sur la pensée positive et les avantages qu’elle a sur notre santé. Je veux que tu te sentes bien !

Pour plus d’informations sur les produits mentionnés ci-dessus, veuillez visiter [http://www.liseguillet.com], et voir « se sentir bien » pour voir quels produits seront bénéfiques pour votre vie. Chaque produit est accompagné de pages d’informations et d’informations sur les avantages. Un personnel amical et bien formé est disponible pour répondre à vos questions sur les produits au 1-800-487-1000. Pharmanex est une marque de Nu Skin Enterprises , une grande entreprise qui fait beaucoup de bien aux gens du monde entier, ainsi qu’ici chez nous.

J’espère que vous apprécierez votre nouveau départ en matière de santé et que vous profiterez des avantages d’une vie active longue et en très bonne santé. Meilleurs voeux!

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